광주 푸른길공원 제대로 이용하기 (광주 산책코스, 도심 힐링, 스트릿푸드,토요야시장)
광주 도심 한복판을 가로지르는 푸른길공원은 단순한 공원을 넘어, 시민들의 걷기 생활을 책임지는 대표적인 선형공원입니다.산책, 운동, 자전거, 여가 모두를 아우르며, 곳곳에 맛있는 길거리 음식까지 즐길 수 있어 하루 나들이 코스로도 제격입니다.이번 글에서는 푸른길공원의 구간별 특징, 활용법, 추천 산책 코스, 스트릿푸드 명소까지 실속 있게 소개해드립니다.1. 푸른길공원이란?광주광역시의 중심을 따라 길게 조성된 푸른길공원은 폐철도 부지를 활용한 선형 공원으로, 총 길이 약 8.6km에 달하는 보행 중심 녹지 공간입니다.구간: 광주역 ~ 동명동 ~ 남광주역 ~ 봉선동 ~ 효천역시설: 산책로, 자전거도로, 쉼터, 운동기구, 야간 조명, 조형물이용시간: 24시간 개방 (무료)2. 구간별 특징 & 스트릿푸드 포인트..
2025. 4. 15.
걷기지도사 2급 양성교육 (걷기운동 자격증, 건강생활실천지도사, 보건소 걷기 프로그램)
걷기운동은 남녀노소 누구나 쉽게 실천할 수 있는 최고의 건강습관입니다.하지만 올바른 자세와 안전한 방법으로 걷기운동을 지속하려면 전문가의 지도가 필요하죠.‘걷기지도사 2급 양성교육’은 지역사회에서 걷기운동을 확산시키기 위한 실무형 인재를 양성하는 민간 자격 과정입니다.이 글에서는 걷기지도사 2급 교육의 필요성, 교육내용, 대상자, 활동범위까지 구체적으로 안내드립니다.1. 걷기운동, 이제는 전문가가 필요한 시대 (걷기운동 자격증)걷기는 가장 기본적이고 쉬운 운동이지만, 실제로는 자세가 틀어져 부상을 유발하거나 운동 효과를 반감시키는 경우도 많습니다.특히 고령자나 운동 초보자의 경우, 무리한 보행으로 인해 무릎 통증, 허리 부담 등을 겪기도 합니다.이 때문에 최근에는 걷기운동을 올바르게 지도하고, 지역 내 ..
2025. 4. 15.
